Mit Selbstbewusstsein ins Vorstellungsgespräch?

„Hoffentlich stellen die mich ein!“, betet meine WG-Mitbewohnerin ein letztes Mal Richtung Himmel, während sie aufgeregt durch den Flur unserer Wohnung läuft. „Ich meine, mein Lebenslauf ist ja echt top, aber auf die Stelle haben sich bestimmt viele Leute beworben. Naja, wenn ich mich gut anstelle und alles passt, habe ich vielleicht eine Chance!“ Mit diesen Worten schlägt sie die Tür hinter sich zu. Sie ist auf dem Weg zu einem Vorstellungsgespräch bei einer großen, renommierten Firma, doch was der Job genau verspricht, weiß sie nicht. Was sie weiß, ist, dass der Job gut bezahlt wird und gute Aufstiegschancen bestehen. Entsprechend war sie bereits die letzten Tage sehr aufgeregt, weil sie unbedingt einen guten Eindruck beim Chef hinterlassen will.

Die meisten Menschen werden solche Situationen nur allzu gut kennen. Doch muss das so sein? Muss ich vor Vorstellungsgesprächen so aufgeregt sein, dass ich schlecht schlafe und kaum etwas essen kann? Dass ich das Gefühl habe, ich muss mich beweisen, um bei der entsprechenden Firma arbeiten zu dürfen?

Zugeben, das sogenannte Yerkes-Dodson-Gesetz aus der Psychologie besagt, dass eine mittlere im Vergleich zu einer geringen Anspannung zu besseren Leistungen führt. Doch kann man die wirklich wichtigen Dinge in einem Vorstellungsgespräch, wie eine selbstbewusste und positive Ausstrahlung, in Leistung messen? Ist die ganze Aufregung also vielleicht gar nicht gerechtfertigt?

Vielversprechend könnte es deshalb sein, sich selbst und die eigene Rolle im Vorstellungsgespräch anders wahrzunehmen. Dazu gehört vor allem folgende Erkenntnis: „Vorstellungsgespräch“ bedeutet nicht nur, dass der Bewerber sich dem Unternehmen vorstellt, sondern auch andersherum. Es liegt also nicht nur an mir als Bewerber, alles in die Waagschale zu legen und das Unternehmen von mir zu überzeugen. Genauso energisch und motiviert muss das Unternehmen mich davon überzeugen, dass ich dort arbeiten will. 

Das hat einerseits zur Folge, dass ich als Bewerber wesentlich selbstbewusster und souveräner in ein solches Vorstellungsgespräch hineingehe, was sich wiederum positiv auf dessen Verlauf und Ausgang auswirken wird. Anderseits heißt das aber auch, dass ich für ein Unternehmen, das meine Fähigkeiten nicht erkennt oder als unpassend erachtet, auch gar nicht arbeiten möchte. Durch diesen einfachen Perspektivwechsel kann es also gelingen, die eigene Anspannung zu senken, die tatsächlichen Chancen zu erhöhen und bei einer Absage gelassener zu reagieren.